今日の体重 94.1kg(−0.1） 今日の運動量 今日の食事 朝ごはん抜き 昼ごはん 大根のいりこで炊いたやつ 晩御飯 ほうれん草とブロッコリー きんぴらごぼう 大根 サーモン 鶏もも おやすみなさい
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