今日の体重 95.9kg(+0.2) ちょっとふえたぁぁぁぁぁ 今日のご飯 朝 野菜生活 うどん 昼 切り干し大根 ご飯鯖缶その他もろもろ 夜 トマト鍋 以上
久しぶりの更新 今日の体重 95.7kg 約1か月前と変わってないですね…… 今日のご飯 朝 野菜生活 昼 ブロッコリー たこ焼き 晩御飯 キャベツ ブロッコリー お肉 以上！ 今日からまた頑張るなり
今日の体重 95.7kg (－0.5) よき！ 痩せてきてる！ 今日はストレッチ2種類だけしか運動してない ご飯 朝昼抜き 夜ご飯 じゃこ天 魚肉ソーセージ 茹でキャベ ペンネ お味噌汁 以上 おやすみなさい
今日の体重 96.2kg(－0.3) 減ったー！ちょっとだけど減ったー！ 嬉しい 今日の運動 50分くらいあるきにいった！ あとストレッチ2種類！ 今日のご飯 朝ごはん ポンデリングプレーン 昼ごはん 昨日の残りのペンネ 晩御飯 キャベツ お刺身 ご飯とお味噌汁 じゃ…
今日の体重 96.5kg(＋0.1) 誤差？だと思いたい 今日の運動！ 1時間くらいウォーキングした！ それプラスストレッチ2種類！ 今日のご飯 朝ごはん キャベツ、パン 気持ち悪くて半分しか食べれなかった 昼ごはん 焼きそば 晩御飯 キャベツ ほうれん草 ペンネ 以…
今日からまた始めていきます よろしくお願いします かなり太りました笑笑 やばいので本気で頑張ります 継続できるかなー？ 今日の体重 96.4kg さぁここからどんどん減らしていくぞー 今日の運動 1時間半歩いてきたのと YouTubeでインストラクターの友達に紹…
今日の体重 94.0kg 今日のご飯 蕎麦 茹でキャベツ 惣菜 卵 以上 おやすみなさいー
今日の体重 94.2kg 少しずつでいいから減らしていきたい…… 今日のご飯 友達としゃぶしゃぶ レンコン サラダ 中華鍋 以上でーす おやすみなさいー
えー先に言います 正月太りしました 今日の体重94.6kg かなり太りました 今日のご飯 ヤクルト 納豆キムチ卵かけご飯 コーヒー あとは 豆苗 キャベツ茹で レンコン スクランブルエッグ でした また頑張っていきましょう
今日の体重 92.7kg 今日のご飯 朝ごはん ほうれん草 パン 昼ごはん マックのポテト 夜ご飯 お寿司8皿くらい 以上 マックのポテトはでかい…… 調子乗ったわ 明日からまた頑張る
最近バタバタしてて更新できませんでした すみません 今日の体重 92.9kg 今日のご飯 朝抜き 昼ごはん 夜ご飯 ブロッコリー 皿うどん 以上 おやすみなさい
今日の体重 92.6kg 今日のご飯 朝ごはん オートミールヨーグルト コロッケパン 昼ごはん たまごパン 晩御飯 ブロッコリー 野菜 ひとくち餃子 体重92キロだいになったから嬉しい おやすみ
今日の体重 93.1kg 今日のご飯 朝ごはん抜き 昼ごはん 作るのしんどくてカップ麺 間食 ワカメたっぷりお味噌汁 晩御飯 肉じゃが、玄米 もやし ひとくち餃子(4つくらいたべた) おやすみー
今日の体重 93.3kg 今日のご飯 朝抜き 昼 パン 夜 シチュー、ほうれん草、お米 女の子の日で食欲増してるから気をつけていきたい おやすみなさい
今日の体重 93.2kg 今日のご飯 朝昼抜き 夜 キャベツ 寿司
今日の体重 93.1kg(0.3) 今日の運動量 今日のご飯 朝食 オートミールヨーグルト お昼ご飯 きんぴら、たまごやき、ブロッコリー、豚肉とキノコ炒め 夜 ブロッコリー 鍋 お魚 以上！ おやすみなさい
体重 食べたもの 以上 きょはけーたいいじるのしんどいくらい調子悪いから雑になってるけど許して
今日の体重 93.0kg(-0.1) 今日は運動してません 今日の朝ごはん ランチパック お昼ごはん 鍋 晩御飯 レタス ポテサラ 巻き寿司 唐揚げ ブロッコリー 牡蠣 以上！
今日の体重 93.1kg(＋0.7) ふあぁぁぁ3キロだいにもどってしまった(´TωT｀) 昨日の夜食べすぎたな…… 今日の運動量 今日のご飯 朝ごはん 野菜生活 お昼ご飯 大根サラダ サーモンのお寿司 晩御飯 レタス 揚げ出し豆腐(3つ) たこ焼き あとハヤシライス(少量) 以…
今日の体重 92.4kg(-0.5) よきよき 今日は運動してません( ˙-˙ ) ご飯 朝ごはん抜き 昼ごはん 切り干し大根 なんかいろいろ ひじき 晩御飯 ブロッコリー ほうれん草 ポテサラ 大根サラダ カキフライ(2個) 味噌汁 豚肉とご飯 ちょっと晩御飯食べすぎた感ある…
今日の体重92.9kg(＋0.3) 2キロだいキープ出来てるからまぁまぁとしよう 考えすぎるとご飯食べたく無くなるからね 今日の運動 今日は1時間バイト先まで歩きました えらこえらこ 今日のご飯 朝ごはん抜き 昼ごはん 野菜生活 あとブロッコリーと卵焼きと豚バラ…
今日の体重 92.6kg 今日は運動してません 今日のご飯 朝ごはん抜き 昼ごはん 野菜生活 茶碗蒸し キャベツ 夜ご飯 豚バラ炒め お味噌汁 お米 以上
今日の体重 92.9kg( −0.4) お！2キロ台きた！ このまま頑張りたい 今日の運動量 歩行時間がどうしても０で出てくる…… ちなみに今日はWiiFitもしました 今日のご飯 朝ごはん、昼ごはん抜き 晩御飯 レタス キノコ炒め 納豆 魚肉ソーセージ 焼きそばを少し 以上…
今日の体重 93.3kg(−0.5) なぜ急に体重減りだしたか自分でも謎…… この調子で行きたい所存 今日の運動量 今日はバイトの往復(バス停まで)しか歩いてないからなぁ もう少し歩こう 今日のご飯 朝ごはん抜き 昼ごはん 卵焼き あと写真撮り忘れたけど ブロッコリ…
今日の体重93.8kg(−0.3) なんとダイエット始めてから1キロ落ちました！👏 コツコツが大事！ 今日の運動量 今日のご飯 朝ごはん オートミールヨーグルト （写真撮り忘れた） 昼ごはん 晩御飯 キャベツ オムレツ ご飯 以上
今日の体重 94.1kg(−0.1） 今日の運動量 今日の食事 朝ごはん抜き 昼ごはん 大根のいりこで炊いたやつ 晩御飯 ほうれん草とブロッコリー きんぴらごぼう 大根 サーモン 鶏もも おやすみなさい
昨日更新忘れてた…… というわけで今日の体重 94.2kg(＋0.2) 運動量 今日のご飯 朝食、昼食抜き 晩御飯 寄せ鍋 以上！
8日目！ 今日の体重94.0kg(＋0.1) 94kg台にまた乗った……頑張って減らさなきゃ 今日の運動量 今日の食事 朝ごはん オートミールヨーグルト 昼ごはん 菜の花の胡麻和え 寿司 晩御飯 キャベツのタマネギドレッシング もやしと豚肉炒め 鯖の味噌煮 以上！ 今日は…
今このアプリ開いたら昨日の投稿出来てなくて焦りました(´・ω・｀) さてさて 本日7日目！ 今日の体重！ 93.9kg(±0) 1週間で−0.7kg！ おっと！ この結果は良きかなぁ〜？ 今日の運動量 1万歩いきたかった…… 今日の食事！ ……今日結構食べすぎたんですよね 1日…
6日目！ 体重が3キロ代になった！ この調子で頑張るぞぃ 本日の体重93.9kg(－0.5) 今日の運動量 今日はイッヌと45分散歩したよ！ 今日の食事 朝ごはん キャベツ なんか色々 昼ごはん 夜ご飯はカロリーちょっと高かったかな ピッザ 野菜 以上！ 明日も頑張る…
