なう(2020/11/21 22:05:49)

今日の体重

 

93.1kg(＋0.7)

 

 

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ふあぁぁぁ3キロだいにもどってしまった(´TωT｀)

昨日の夜食べすぎたな……

 

今日の運動量

 

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今日のご飯

 

朝ごはん

 

野菜生活

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お昼ご飯

 

大根サラダ

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サーモンのお寿司

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晩御飯

 

レタス

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揚げ出し豆腐(3つ)

 

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たこ焼き

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あとハヤシライス(少量)

 

以上

 

おやすみ