8日目！ 今日の体重94.0kg(＋0.1) 94kg台にまた乗った……頑張って減らさなきゃ 今日の運動量 今日の食事 朝ごはん オートミールヨーグルト 昼ごはん 菜の花の胡麻和え 寿司 晩御飯 キャベツのタマネギドレッシング もやしと豚肉炒め 鯖の味噌煮 以上！ 今日は…

今このアプリ開いたら昨日の投稿出来てなくて焦りました(´・ω・｀) さてさて 本日7日目！ 今日の体重！ 93.9kg(±0) 1週間で−0.7kg！ おっと！ この結果は良きかなぁ〜？ 今日の運動量 1万歩いきたかった…… 今日の食事！ ……今日結構食べすぎたんですよね 1日…

6日目！ 体重が3キロ代になった！ この調子で頑張るぞぃ 本日の体重93.9kg(－0.5) 今日の運動量 今日はイッヌと45分散歩したよ！ 今日の食事 朝ごはん キャベツ なんか色々 昼ごはん 夜ご飯はカロリーちょっと高かったかな ピッザ 野菜 以上！ 明日も頑張る…

5日目 今日の体重94.4kg(−0.3) 今日はケータイ忘れていったので運動量記録出来ませでした ご飯 朝、昼抜き 晩御飯 コールスロー たくあん(2個) 豚肉とキャベツの野菜炒め 以上！ おやすみなさい

4日目！！ 今日の体重94.7kg(－0.1) 全然減らない……この調子で大丈夫か？ そして今日の運動量 2時間お散歩してきました これがどう出るか気になりますね☆ 今日の食事 朝ごはんは食べてません 昼ごはん すき家で牛丼ライト ……の写真を撮り忘れました…… 間食 …

3日目 今日の体重94.8kg(±0) 昨日の外食がカロリー高かったのか……？ 今日の運動量 すくねぇ！！！ 今日は病院3件行ったりしたのでそこまで歩く時間が……（っていう言い訳） まぁまぁまぁ…… ではでは本日の食事！ 朝ごはん ナタデココヨーグルト 昼ごはん ビー…

本日の体重94.8kg(＋0.2) 増えた分今日は沢山歩いたから明日は減ってるといいな 今日の歩いた歩数は約11000歩 では今日食べ飲みしたものを…… 朝ごはん キャベツのゴマドレサラダ カップスープ 昼ごはんは外食で おひつごはん 温泉に行ったあと 牛乳 キリート…

ダイエット始めます スタート94.6kg 明日から食べた物、体重、運動量のせていきます とりあえず11月中旬までに88kg目指して頑張ります ふぁいっ！