本日の体重94.8kg(＋0.2) 増えた分今日は沢山歩いたから明日は減ってるといいな 今日の歩いた歩数は約11000歩 では今日食べ飲みしたものを…… 朝ごはん キャベツのゴマドレサラダ カップスープ 昼ごはんは外食で おひつごはん 温泉に行ったあと 牛乳 キリート…

ダイエット始めます スタート94.6kg 明日から食べた物、体重、運動量のせていきます とりあえず11月中旬までに88kg目指して頑張ります ふぁいっ！