今日の体重 93.3kg 今日のご飯 朝抜き 昼 パン 夜 シチュー、ほうれん草、お米 女の子の日で食欲増してるから気をつけていきたい おやすみなさい

今日の体重 93.2kg 今日のご飯 朝昼抜き 夜 キャベツ 寿司

今日の体重 93.1kg(0.3) 今日の運動量 今日のご飯 朝食 オートミールヨーグルト お昼ご飯 きんぴら、たまごやき、ブロッコリー、豚肉とキノコ炒め 夜 ブロッコリー 鍋 お魚 以上！ おやすみなさい

体重 食べたもの 以上 きょはけーたいいじるのしんどいくらい調子悪いから雑になってるけど許して

今日の体重 93.0kg(-0.1) 今日は運動してません 今日の朝ごはん ランチパック お昼ごはん 鍋 晩御飯 レタス ポテサラ 巻き寿司 唐揚げ ブロッコリー 牡蠣 以上！

今日の体重 93.1kg(＋0.7) ふあぁぁぁ3キロだいにもどってしまった(´TωT｀) 昨日の夜食べすぎたな…… 今日の運動量 今日のご飯 朝ごはん 野菜生活 お昼ご飯 大根サラダ サーモンのお寿司 晩御飯 レタス 揚げ出し豆腐(3つ) たこ焼き あとハヤシライス(少量) 以…

今日の体重 92.4kg(-0.5) よきよき 今日は運動してません( ˙-˙ ) ご飯 朝ごはん抜き 昼ごはん 切り干し大根 なんかいろいろ ひじき 晩御飯 ブロッコリー ほうれん草 ポテサラ 大根サラダ カキフライ(2個) 味噌汁 豚肉とご飯 ちょっと晩御飯食べすぎた感ある…

今日の体重92.9kg(＋0.3) 2キロだいキープ出来てるからまぁまぁとしよう 考えすぎるとご飯食べたく無くなるからね 今日の運動 今日は1時間バイト先まで歩きました えらこえらこ 今日のご飯 朝ごはん抜き 昼ごはん 野菜生活 あとブロッコリーと卵焼きと豚バラ…

今日の体重 92.6kg 今日は運動してません 今日のご飯 朝ごはん抜き 昼ごはん 野菜生活 茶碗蒸し キャベツ 夜ご飯 豚バラ炒め お味噌汁 お米 以上

今日の体重 92.9kg( −0.4) お！2キロ台きた！ このまま頑張りたい 今日の運動量 歩行時間がどうしても０で出てくる…… ちなみに今日はWiiFitもしました 今日のご飯 朝ごはん、昼ごはん抜き 晩御飯 レタス キノコ炒め 納豆 魚肉ソーセージ 焼きそばを少し 以上…

今日の体重 93.3kg(−0.5) なぜ急に体重減りだしたか自分でも謎…… この調子で行きたい所存 今日の運動量 今日はバイトの往復(バス停まで)しか歩いてないからなぁ もう少し歩こう 今日のご飯 朝ごはん抜き 昼ごはん 卵焼き あと写真撮り忘れたけど ブロッコリ…

今日の体重93.8kg(−0.3) なんとダイエット始めてから1キロ落ちました！👏 コツコツが大事！ 今日の運動量 今日のご飯 朝ごはん オートミールヨーグルト （写真撮り忘れた） 昼ごはん 晩御飯 キャベツ オムレツ ご飯 以上

今日の体重 94.1kg(−0.1） 今日の運動量 今日の食事 朝ごはん抜き 昼ごはん 大根のいりこで炊いたやつ 晩御飯 ほうれん草とブロッコリー きんぴらごぼう 大根 サーモン 鶏もも おやすみなさい

昨日更新忘れてた…… というわけで今日の体重 94.2kg(＋0.2) 運動量 今日のご飯 朝食、昼食抜き 晩御飯 寄せ鍋 以上！