なう(2020/10/26 20:22:50)

3日目

今日の体重94.8kg(±0)

昨日の外食がカロリー高かったのか……？

今日の運動量

すくねぇ！！！

今日は病院3件行ったりしたのでそこまで歩く時間が……（っていう言い訳）

まぁまぁまぁ……

ではでは本日の食事！

朝ごはん

ナタデココヨーグルト

昼ごはん

ビーフン、目玉焼き、ウィンナー、ほうれん草

晩御飯

お好み焼き

お好み焼きはカロリー高そうだったので1番小さいヤツにしたけど

それでも明日体重増えてそうやなー

明日は頑張るぞぃ！

おやすみなさい〜