今日の体重 96.2kg(－0.3) 減ったー！ちょっとだけど減ったー！ 嬉しい 今日の運動 50分くらいあるきにいった！ あとストレッチ2種類！ 今日のご飯 朝ごはん ポンデリングプレーン 昼ごはん 昨日の残りのペンネ 晩御飯 キャベツ お刺身 ご飯とお味噌汁 じゃ…