なう(2021/02/20 23:25:52)

今日からまた始めていきます

よろしくお願いします

かなり太りました笑笑

やばいので本気で頑張ります

継続できるかなー？

 

今日の体重

96.4kg

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さぁここからどんどん減らしていくぞー

 

今日の運動

 

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1時間半歩いてきたのと

YouTubeでインストラクターの友達に紹介されたストレッチを2個しました

 

今日のご飯

 

朝ごはん抜き

 

昼ごはん

 

おでん

 

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夜ご飯

 

ブロッコリー

 

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炊きごみご飯

 

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明太子

 

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おでん

 

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以上です！！

 

おやすみなさい！！！